Er zijn verschillende redenen waarom er tegenwoordig fietshelmen worden gebruikt. In Duitsland zijn de fietshelmen verplicht bij kinderen. Het is voor de veiligheid en beschermt een zeer kwetsbaar lichaamsdeel namelijk het hoofdje van de kinderen wanneer zij vallen. In Nederland worden er veel fietshelmen gebruikt als kinderen gaan crossen, omdat het er dan nogal wild […]
Jeugdpuistjes of acne is een ontsteking van de talgkliertjes in je huid. De huid is natuurlijk bij iedereen verschillend en zo zal de ene persoon er meer last van hebben dan de andere. Puistjes kunnen heel vervelend zijn en zelfs je zelfvertrouwen aantasten. Het ontstaat eigenlijk al een beetje voor de puberteit, maar in geringe […]
Vind je het moeilijk om je te ontspannen? Dan kun je eens kijken naar de verschillende ontspanningsoefeningen die je kunt doen. Er bestaat ontspanning en inspanning. Als je gaat ontspannen dan gaat dat zorgen voor herstel, denk er maar eens aan dat je bij het sporten gaat ontspannen aan het einde van de lessen, dat […]
Kindercoaching Steeds meer kinderen zitten niet lekker in hun vel. Ze zijn druk, kunnen zich niet concentreren of voelen zich gewoon niet op hun gemak. Het kan zijn dat zij wat missen, maar wat? Om daar achter te komen kan kindercoaching de oplossing zijn. Je kunt er met kindercoaching achter komen wat er met een […]
Als je gaat sporten kan het belangrijk zijn welke kleding je aan hebt, zeker als je gaat fietsen (wielrennen bijvoorbeeld). Je dient beschermende kleding aan te hebben en deze moet niet te koud of te warm zijn. De juiste fietskleding is van groot belang en kan per jaargetijde verschillen. Het mag niet onderschat worden hoe […]